Zucchini Linsen Patties

Patties bezeichnen Einlagen für Veggie Burger. Diese bestehen meistens aus einer Form von Hülsenfrüchten, die püriert werden und die Frikadelle zusammenhalten. Um Flüssigkeit zu binden und für den Biss kommen noch Mehl, Gries, Haferflocken oder Semmelbrösel hinein. Und für Abwechslung sorgen andere Gemüsesorten, die fein geschnitten oder geschreddert werden. Hier natürlich Zucchini.

Bei der Konsistenz des Teiges muss man ausprobieren, ob er beim Formen schön zusammen hält. Ist er zu trocken und die Patties fallen auseinander, kann man etwas Wasser zufügen. Ist er zu weichund die Masse klebt an den Händen, kann man etwas Mehl dazugeben.

Dieses Rezept findet nicht nur Anwendung als Burgerfüllung. Als Frikadellenersatz eigent es sich auch hervorragend. Dazu noch den Joghurtdip und einen leckeren Bauernsalat und schon hat man eine orientalische Sommerspeise. Für alle, die vegetarisch und trotzdem deftig mögen empfehle ich eine braune Sauce und Kartoffelpüree zu den Frikadellen zu reichen. Vegetarische braune Sauce mache ich aus angebratenen Ziebeln und Champignons. Die werden dann mit etwas Gemüsebrühe abgelöscht und püriert. Mit eingelegtem grünen Pfeffer und Sahne wird eine Pfeffersauce daraus, mit Sahne und geviertelten nicht pürierten Champignons eine Jägersauce.

Zucchini Frikadellen
Die Linsen müssen über Nacht einweichen.
Portionen Vorbereitung
8 Stück 10 Min
Kochzeit
10+45 Min
Portionen Vorbereitung
8 Stück 10 Min
Kochzeit
10+45 Min
Zucchini Frikadellen
Die Linsen müssen über Nacht einweichen.
Portionen Vorbereitung
8 Stück 10 Min
Kochzeit
10+45 Min
Portionen Vorbereitung
8 Stück 10 Min
Kochzeit
10+45 Min
Zutaten
Portionen: Stück
Anleitungen
  1. Linsen über Nacht in reichlich Wasser einweichen.
  2. Wasser weg schütten und in frischem Wasser 30Min köcheln oder 10 Min im Schnellkochtopf.
  3. Linsen abgiessen und gut abtropfen lassen.
  4. In der Zwischenzeit Zucchini fein raspeln und in einem frischen Handtuch auspressen.
  5. Linsen pürieren und aus allen Zutaten einen Teig herstellen.
  6. Aus der Masse 8 Frikadellen formen und in heissem Öl von jeder Seite 5 Min ausbacken bis sie knusprig sind.
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Curry Zucchini Suppe

Und noch ein veganes Zucchini Rezept!

Ganz einfach und doch herrlich exotisch.

Als Sattmacher kann man noch Reis oder chinesiche Nudeln dazu geben.

Curry Zucchini Suppe
Curry Zucchini Suppe
Anleitungen
  1. Zwiebeln und Knoblauch würfeln und in etwas Öl andünsten.
  2. Möhren raspeln und zu den Zwiebeln geben.
  3. Mit Kokosmilch ablöschen und 10Min köcheln lassen.
  4. Zucchini in Scheiben schneiden, diese halbieren und in die Suppe geben. Aufkochen und 5 Min kochen lassen.
  5. Mit Salz und Currypulver abschmecken.
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Zucchini Pfannkuchen mit Ziegenkäse und Nüssen

Pfannkuchen auf die raffinierte Art: geraspelte Zucchini verfeinern den Pfannkuchenteig und der besondere Clou: Ziegenkäse in Honig gebraten mit einer feinen Nussmischung.

Zucchini Pfannkuchen mit Ziegenkäse und Nüssen
Zucchini Pfannkuchen mit Ziegenkäse und Nüssen
Portionen Vorbereitung
4 Personen 10 Minuten
Kochzeit Wartezeit
20 Minuten 10 Minuten
Portionen Vorbereitung
4 Personen 10 Minuten
Kochzeit Wartezeit
20 Minuten 10 Minuten
Zucchini Pfannkuchen mit Ziegenkäse und Nüssen
Zucchini Pfannkuchen mit Ziegenkäse und Nüssen
Portionen Vorbereitung
4 Personen 10 Minuten
Kochzeit Wartezeit
20 Minuten 10 Minuten
Portionen Vorbereitung
4 Personen 10 Minuten
Kochzeit Wartezeit
20 Minuten 10 Minuten
Zutaten
Portionen: Personen
Anleitungen
  1. Pfannkuchenteig herstellen und 10 Min quellen lassen.
  2. Währenddessen Zucchino reiben und zum Teig geben.
  3. Nüsse hacken und in einer Pfanne ohne Fett anrösten, beiseite stellen.
  4. Öl und Butter in die heisse Pfanne geben und 4 Pfannkuchen backen und im Backofen warm stellen.
  5. Ziegenkäserollen in 8 Stücke schneiden und in einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun backen. Mit Honig beträufeln.
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Salami-Zucchini Röllchen

Zucchini Salami Röllchen

Diesmal ist es die Zucchini, die hier eingerollt wird.
Ein superschneller Snack für die Tapas oder Antipastiplatte.

Salami-Zucchini Röllchen
Portionen Vorbereitung
12 Stück 10 Min
Kochzeit
10 Min
Portionen Vorbereitung
12 Stück 10 Min
Kochzeit
10 Min
Salami-Zucchini Röllchen
Portionen Vorbereitung
12 Stück 10 Min
Kochzeit
10 Min
Portionen Vorbereitung
12 Stück 10 Min
Kochzeit
10 Min
Zutaten
Portionen: Stück
Anleitungen
  1. Ofen vorheizen.
  2. Zucchini in 12 dicke Stifte schneiden mit Öl beträufeln und im Backofen 10Min rösten.
  3. Salamischeiben mit Frischkäse bestreichen und jeweils einen Zucchinistift darin einrollen. Mit Zahnstochern fixieren.
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